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【时间:2017-11-22 22:20:38】 【来源:邵阳新闻在线贺旭艳 【字体:

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吃饺子一定要喝面汤,吃手擀面也一定要喝面汤。这样才能得到全价营养,因为面食中最好的营养成分在煮的时候都溶解到汤里了。面汤还可以帮助消化,肠胃虚弱的人若是不喝面汤,吃下去的面食就不好消化,容易感觉腹胀。

  

喝面汤还有什么好处呢?

它可以养胃阴,也就是促进消化液的分泌。有胃病的人常喝面汤可以养胃。

面汤跟米汤一样,也有滋补的作用。相对来说,米汤偏于补气,而面汤偏于滋阴。面汤滋心阴,有安神的作用;又滋肝阴,有降肝火的作用。这两个作用加在一起,可以调节自主神经功能紊乱。

  

更年期的妇女、有多动症的孩子,没事多喝喝面汤,会很有帮助。就算是一般人,心神不宁、情绪波动的时候,吃点饺子喝点面汤也会感觉愉快多了。

在生活中许多食物看似没营养,实际上它们的效果是我们意想不到的,要想有一个好身体,除了饮食上的讲究,还要有一个好的心态。(宝仁心健康)


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责任编辑:李春香

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